Чем накормить ребенка во время и после болезни?

Большинство родителей бывают обеспокоены тем, что ребёнок отказывается от еды во время болезни. Простуда — частая причина плохого аппетита у детей. Следствием потери аппетита может являться нехватка питательных веществ в организме ребёнка, однако существуют действенные способы восполнить их дефицит, даже когда ребёнок болеет.

Почему ребёнок плохо ест во время болезни?

Потеря аппетита у детей во время болезни встречается довольно часто, и может быть вызвана различными факторами. Физиологические причины, такие как повышенная температура в период простуды, боль в горле и заложенность носа, могут существенно влиять на аппетит ребёнка. Кроме того, замедленное кровообращение во время болезни изменяет процесс пищеварения, что может обуславливать плохой аппетит у детей. [1, C. 1]

Чем накормить ребёнка во время болезни?

Если ваш ребёнок отказывается от полноценного приёма пищи, не следует принуждать его. Необходимо предлагать небольшие порции продуктов, которые ему нравятся. Частые приемы пищи могут помочь удовлетворить энергетические потребности организма.

Также при заболевании важно не перегружать желудок ребёнка, следить, чтобы пища не была слишком жирной или острой. Необходимо отдавать предпочтение легкоусвояемым продуктам, таким как измельченные фрукты и овощи, пюре из мяса или рыбы, каши на воде. [2, C. 1]

Приём витамина С во время болезни может поддержать иммунитет, который запускает каскад процессов, требующихся для выздоровления. [3, С. 319] Для того, чтобы восполнить дефицит витамина С, можно включить в свой рацион продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, такие как лимоны, апельсины, грейпфруты и другие фрукты и ягоды. [4, C. 1]

Высокая температура может привести к обезвоживанию организма, поэтому следует давать ребёнку небольшое количество жидкости каждые полчаса. [5, C. 91]

К сожалению, некоторые препараты для лечения болезни могут вызвать расстройство пищеварения и нарушить работу желудочно-кишечного тракта. [6, C. 102] Для восстановления микрофлоры кишечника и поддержания пищеварительной системы по рекомендации специалиста можно давать ребёнку пробиотики и пребиотики. Эти компоненты способствуют нормализации пищеварения и восстановлению кишечной микрофлоры. Сбалансированное питание Ресурс Юниор, наряду с витаминами и минеральными веществами, содержит также про- и пребиотики. Кроме того, данный продукт может стать хорошей альтернативой полноценному приему пищи, когда у ребёнка нет аппетита, ведь в нём содержатся необходимые питательные вещества для поддержания организма во время болезни и его восстановления после.

Почему ребёнок ничего не ест после болезни?

После простуды у детей часто сохраняется сниженный аппетит, даже если видимые симптомы уже прошли. Родители часто волнуются, что это может привести к возвращению болезни, однако это не всегда так. В течение нескольких дней после простуды ребёнок может испытывать слабость и недомогание. Организму требуется некоторое время, чтобы полностью восстановиться. [7, C. 62] Возвращение к привычной пище в период восстановления может быть непростым. Важно понимать, что болезнь может оказывать влияние на восприятие ребёнком вкусов различных продуктов, отчего они могут показаться ему необычными и даже неприятными, поэтому возвращение к привычному для него рациону может занять некоторое время. [8, C. 40] В этот период необходимо обеспечить ребёнка полноценным питанием.

Рекомендации по питанию после болезни

После выздоровления ребёнка родителям рекомендуется составить его рацион в соответствии с принципами рационального и сбалансированного питания. В первую очередь, важно вернуться к привычному режиму. Соблюдение распорядка дня может помочь ребёнку сформировать аппетит, так как приёмы пищи встраиваются в привычный ритм жизни ребёнка. При возвращении к обычному режиму лучше организовать приёмы пищи в определенное время. Также следует ограничить потребление фастфуда, газированных напитков и сладостей, так как они обладают высокой калорийностью и содержат большое количество сахара. [9, C. 65]

Для перекуса вне дома, например, на прогулке, рекомендуется брать с собой полезную пищу для ребёнка на случай, если он проголодается. Важно также обеспечить организм ребёнка достаточным количеством белков, жиров и углеводов для его восстановления. [10, C. 8] Если ребёнок отказывается от обычной пищи, можно предложить ему полноценное сбалансированное питание в бутылочке Ресурс Юниор. Этот продукт содержит 28 витаминов и минеральных веществ, а также молочный белок, что может помочь организму прийти в норму после болезни.

Ссылки на источники:

1. Сергеева Ирина Владимировна, Тихонова Елена Петровна, Камзалакова Наталья Петровна. Клинико-метаболические аспекты тяжелого течения ОРВИ // Современные исследования социальных проблем (электронный научный журнал). — № 3(11). — 2012. — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kliniko-metabolicheskie-aspekty-tyazhelogo-techeniya-orvi?ysclid=lpqo32yzfb801545881 (дата обращения: 25.10.2023).
2. Питание при коронавирусе, гриппе и других ОРВИ // Роспотребнадзор URL: https://04.rospotrebnadzor.ru/index.php/press-center/healthy-lifestyle/13520-03112020.html (дата обращения: 25.10.2023).
3. Зарубаев Владимир Викторович и др. Протективная активность аскорбиновой кислоты при гриппозной инфекции // Инфекции и иммунитет. — № 4. — 2017. — С. 319-326. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/protektivnaya-aktivnost-askorbinovoy-kisloty-pri-grippoznoy-infektsii?ysclid=lpqoczl1ut485047714 (дата обращения: 25.10.2023).
4. Витамин С // ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора URL: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovoe-pitanie/vitamin-s/ (дата обращения: 25.10.2023).
5. Юлиш Евгений Исаакович, Талалаенко Александр Николаевич. Лихорадки у детей: тактика педиатра // Здоровье ребёнка. 2014. № 1.URL: https://cyberleninka.ru/article/n/lihoradki-u-detey-taktika-pediatra/viewer (дата обращения: 25.10.2023).
6. Алимова Хилола Пулатовна, Алибекова Мавжуда Балкибаевна, Рахимова Сурайё Рузметовна. Применение антибиотиков у детей // Вестник электронной медицины. 2020. № 4.URL: https://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-antibiotikov-u-detey/viewer (дата обращения: 24.10.2023).
7. Бабаян Маргарита Левоновна. Роль сбалансированного питания в борьбе с простудными заболеваниями у детей // Медицинский алфавит. 2017. № 3.С 62-63.
8. Каганов Борис Самуилович. Лечебное питание при хронических заболеваниях. М: Эксмо, 2014. — 272 с.
9. Красавина Н.А., Старцева С.Е. Фастфуд — как фактор риска, влияющий на заболевание детей дошкольного возраста // Здоровье и образование. — 2017. № 9. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fastfud-kak-faktor-riska-vliyayuschiy-na-zabolevanie-detey-doshkolnogo-vozrasta/viewer (дата обращения: 25.10.2023).
10. Зайцева Тамара Петровна, Ханох Татьяна Борисовна. Чтобы ребёнок рос здоровым. Омск, 2015. — 60 с.